1 3 ile to jest

czy 4 cwiczenia po 6 serii do za dużo czy mam robic po 4 czy po 5 serii mam 15 lat i cwicze już 7 miesięcy i kiedyś robiłem 4 cwiczenia po 8,9 serii nic mi to nie dawało a teraz zacząłem robic 4 wiczenia po 6 serii czy to jest dobrze ? Aha i ile tak powinno się cwiczyc dziennie bo ja cwicze 90 minut

Siema, szybkie pytanie ile może facet jeść jaj na tydzień zakładając ze je żółtka, słyszałem tyle mitów i opinii o tym ze pala mala, ostatnio jeszcze ktoś mówił ze cholesterol w jedzeniu nie ma nic wspólnego z tym w organizmie? Jak to jest z tymi 2 rzeczami? Pozdro

Witam!!! Jestem w trakcie cyklu na kreatynie. I zaskoczyła mnie jedna rzecz. W 4 tygodniu cyklu chciałem spróbować ile podniose na "klate" co mnie zaszokowało? Że podnosze o 15kg mniej niż zwykle... czy to jest normalne? Wyciskałem dzien po treningu...

czy płyn ten zabija wszystkie pasożyty i ile trwa kuracja ,czy mogą stosować dzieci i czy nie ma skutków ubocznych,gdzie można kupić.czy lekarze go polecają iczy to jest jednorazowa kuracja czy trzeba ją powtarzać

Ile moze kosztowac wyciecie w klinice w Piekarach na sląsku (to jest chyba prywatna klinika) z nogi włókniako-nerwiaka. Boli mnie ta noga juz ponad 3 lata byłem juz chyba u 5 lekarzy USG, rezonans masci (wszystko).....itd i nic nie pomogło.

Witam. Ile serii należy wykonywać na poszczególne partie ćwicząc FBW 5-10-15? Np. na Biceps w poniedziałek 3x 15 a w piątek przy 5 powtórzeniach więcej seri? Jak to jest?

O ile mi wiadomo to w Vitalmaxie nie ma takowej oferty jak sprzedaż suplementów na blistry (tak jak to jest np. w Olimpie), a szkoda. Spotkałem sie jedynie z odżywkami w saszetkach. A może się mylę?

Witam, jestem na cyklu 1-12 enan 250mg e5d Następny strzał (drugi) wypada na sobotę w godzinach popołudniowych (o ile ważne jest to o jakiej porze)... Czy mogę wykonać strzał np. w piątek późnym wieczorem? sobotę mam całą zawaloną zajęciami i mogę nie mieć czasu... Pozdrawiam

witam.mam 15 lat waze moze z 45-50kg i to jest bardzo malo jak do 170 wzrostu :(.chcialbym napisac jakas diete na przytycie,ale prosze was o pomoc bo nie wiem jak sie do tego zabrac,ile czego jesc,jakie produkty itd.z gory dzieki za pomoc pozdro

Chciałam zapytac ile kosztuje zrobienie sobie kolczyka w łuku brwiowym? Słyszałam że na początku jak się goi to jest specjalny kolczy a pózniej trzeba zmienic na inny , jak się juz rana zagoi .? I długo sie goi ?

Czy jeśli ugotuję sobie jajka np. dzisiaj wieczorem, popakuje to w pudełka plastikowe na 2 dni to jajka się zepsują? Albo omlet z odżywki i jajek tylko, jak to jest z tym i ile można takie rzeczy przechowywać w pudełkach?

Witam mam 1 kg shocka i 800 g storma. Zamierzam go brać storm przed śniadaniem i po treningu, shock przed treningiem. W dni nie treningowe storm koło 14. Czy to jest dobre? Jak z dawkowaniem, bo te miarki są dziwne.. Ile tych całych miarek trzeba wziąć storma i shocka?

Jak to jest bo skończyłem 2 poziom przechodzę do 3 a tu te same prawie ćwiczenia. I tu moje pytanie czy znowu mam robić ćwiczenia 6serii 4 powtórzenia i dodawać co trening 1 powtórzenie czy tyle ile miałem w tamtym poziomie czyli 6serii po 10powtorzen i do dodawać 1 powtórzenie

chce zaczac skakac na skakance,nigdy wczesniej tego nie robilem, ile razy w tyg cwiczyc na skakance i czy nie ma przeciwskazan ku temu by cwiczyc codziennie ? jak dobrac skakanke do wzrostu ,to jest jak z ubraniami np L,XL ? na wzrost są skakanki ? lepiej kupic tradycyjną za 3 dychy czy cos lepszego na początek ??

Witam własnie zaczołem szamać dianabol 10 z atomic lab pakowany po 100 tabs i dzis własnie tak z ciekawosci przeliczyłem ile ich jest tak naprawde i okazało sie ze cos za duzo bo wychodzi mi 106 czy to możliwe czy to może jakiś shit ??????

1. Daj mi link gdzie moge zobaczyć gdzie są jakieś konkursy 2 Jaką kupić sobie piłke do frrestyle football 3 Jakieś poradniki do trików 4 Poradnik dla początkującego 5 Ile mam dziennie ćwiczyć 6 Jakie buty ? 7 jak czegoś nie napisałem a wiesz że to jest ważne napisz mi to dzięki !!

Czesc, dzisiaj dostałem paczuszke z Body Octane. Wszedzie pisze ze jedna miarka to tyle ile trzeba czyli 11,5g. Ale gdziesz czytałem ze to nie prawda bo wtedy wychodzi ok. 30 pare porcji. Wiec jak to jest?

Witam mam pytanie mianowicie chodzi o to jak to jest z tym przyjmowaniem białka . Niektórzy piszą ,ze przyjmują 2g na kg masy ciała inni 3g . Chciałbym dostosować swoją dietę tylko nie wiem właśnie jak z tym białkiem ile powinienem przyjmować g na kg ciała ? Proszę o pomoc

witam Mam 16 lat. staaz 5 miesiecy,dieta jest na mase. Mam pytanie czy moglbym kupic same AKKG??Czy to wogole moge brac? I ILE TO trzeba tak na oko brac miesiac dwa ? robi sie na nim cykle?czy poprostu przez jakis czas przed treningiem.

Gdzieś, kiedyśsłyszałem, że w moim wieku (16 lat) nie powinno się jeść zbyt dużo jajek bo szkodzą na coś tam. Czy to jest prawda? Jak tak to ile mozna jeść max w tygodniu? Pytam bo jajka są dobrym żródłem białka i zawsze je mam pod ręką.